第一卷：野菜锅里的生机（1-30章）1. 穿成饿殍，一锅稀粥见绝境2. 三个弟妹，肩上扛起千斤担3. 野菜变花样，首做凉拌苦菜救急4. 夜探河滩，摸鱼煮汤补体力5. 榆钱窝窝，粗粮细作解饥荒6. 挖笋藏私，偷偷给弟妹开小灶7. 遭遇恶邻，护粮票初次显锋芒8. 腌菜秘方，第一笔“生意”换粗粮9. 采蘑菇险遇蛇，急中生智化危机10. 红薯浑身宝，蒸晒磨粉存余粮11. 教弟妹识字，温饱外更重长远12. 野菜团子摆摊，被队长抓现行13. 巧言化解，用味道征服村里人14. 暴雨冲粮，冒雨抢收显韧性15. 自制酱菜，换得半袋细面粉16. 包野菜饺子，弟妹吃撑笑开颜17. 冬天将至，囤柴腌肉做准备18. 猎到野兔，偷偷炖锅肉暖身19. 帮五保户做饭，换得老坛酸菜20. 大雪封山，用存粮熬出杂粮粥21. 过年没肉？
炸素丸子也飘香22. 给队长家送点心，换得好口碑23. 开春开荒，用美食激励弟妹24. 试种南瓜，盼着秋收添菜色25. 处理变质粮食，做成特色酒糟26. 村里流言，凭实力堵住悠悠众口27. 野蜂蜜换红糖，给弟妹补营养28. 首次做豆腐，鲜嫩口感惊众人29. 解决春耕饭，为村民做糙米饭30. 公社来人，尝过她的菜暗点头第二卷：公社食堂的烟火（31-60章）31. 被推荐进公社食堂，全家挪窝32. 初到食堂，面对质疑露一手33. 粗粮馒头变松软，惊到老师傅34. 白菜炖粉条，加秘方变佳肴35. 省粮巧搭配，一餐饭吃出满足感36. 食堂账目乱，用“美食记账法”理清37. 接待县里干部，一道野菜宴获赞38. 改良大锅菜，引得别村食堂来学39. 夏天剩菜易坏？
做成开胃腌菜40. 帮食堂创收，卖自制辣酱换钱41. 遇刁难的会计，用厨艺化解矛盾42. 秋收忙，做便携干粮送田间43. 红薯宴创新，蒸烤炸煮样样有44. 食堂缺油，教大家提炼猪油渣45. 给军属送饭，特制营养套餐46. 县里比赛，公社食堂拿第一47. 奖励细粮，做顿“奢侈”白面条48. 发现商机，想做特色腌菜外销49. 申请开作坊，遭遇层层阻力50. 用样品说服领导，获批试运营51. 带村民腌菜，按劳分配干劲足52. 第一批腌菜卖出，赚回第一笔大钱53. 给弟妹做新衣服，全家换新貌54. 食堂来了新人，收徒传手艺55. 冬天腌腊味，食堂飘出肉香56. 应对物资短缺，研发“无油菜谱”57. 帮供销社做年货，换紧俏商品58. 过年加餐，全公社吃上肉包子59. 有人眼红使绊子，用实力打脸60. 作坊扩大，成村里致富带头人第三卷：县城饭店的名气（61-90章）61. 县国营饭店缺人，点名调她去62. 告别公社，带着弟妹进县城63. 初到饭店，被老厨师排挤64. 一道“开水白菜”，震惊后厨65. 改良传统菜，兼顾味道与节省66. 饭店客流翻倍，老厨师态度转变67. 接待外国友人，做“中国乡村宴”68. 发明“快餐”模式，解决排队难题69. 收徒传艺，教年轻人新菜式70. 粮食定量不够？
用副食品补差额71. 给医院做病号餐，获家属感谢72. 推出季节限定菜，引全城追捧73. 遭遇食材危机，寻替代原料救场74. 与供销社合作，保证新鲜蔬菜75. 饭店评等级，力争“一级餐馆”76. 研究宴席菜，从八碗八碟学起77. 帮朋友办婚宴，自创“节俭喜宴”78. 名气传开，有人来偷学秘方79. 申请专利（时代特色保护），护手艺80. 带团队下乡采风，发掘民间菜谱81. 推出“忆苦思甜”套餐，贴合时代82. 培养弟妹学手艺，各有专攻83. 饭店扩建，她成后厨总负责人84. 解决员工伙食，凝聚力大增85. 应对突发检查，后厨规范获表扬86. 创新“粮票+现金”点餐模式87. 冬季推出暖心锅，成爆款88. 受邀去地区交流，展示县城风味89. 归来后升级菜单，融入多地特色90. 收到省城饭店的橄榄枝第西卷：满汉席前的征途（91-130章）91. 犹豫是否赴省城，先稳扎县城92. 办“厨师培训班”，带活地方饮食93. 研发“简易版宴席”，适合百姓家94. 帮县里搞农产品展销，用美食引流95. 解决运输难题，让腌菜远销外地96. 弟妹长大，各自能独当一面97. 省城领导亲自来请，终决定前往98. 初到省城饭店，面对更高挑战99. 传统菜系壁垒，用“融合菜”破局100. 研究满汉全席史料，取其精华101. 首做“简化版满汉席”，获认可102. 接待重要外宾，菜式惊艳全场103. 平衡“奢华”与“节俭”，贴合时代需求104. 培养省城徒弟，传授创新理念105. 家乡来人求助，帮村里打通销路106. 编写《家常美食大全》，普及技巧107. 应对同行竞争，用特色菜站稳脚108. 开设“平民窗口”，让百姓吃得起109. 食材供应基地建成，保证品质110. 获“劳动模范”称号，厨艺受肯定111. 研究宫廷菜改良，保留精髓去繁复112. 为国庆宴备菜，日夜钻研113. 国庆宴上，一道“五谷丰登”成亮点114. 名声响彻京城，收到更高邀请115. 回山村探亲，带动家乡搞旅游美食116. 决定扎根省城，兼顾家乡产业117. 收关门弟子，传承手艺与精神118. 举办“民间美食大赛”，发掘人才119. 满汉全席首次完整呈现（改良版），震惊业界120. 弟妹成家，各自事业有成121. 出版美食书籍，影响一代人122. 建立“美食研究所”，推动饮食发展123. 回首来时路，野菜粥到满汉席的蜕变124. 培养的厨师遍布各地，延续匠心125. 接受采访，讲述奋斗故事126. 老了仍下厨，给家人做家常菜127. 家乡以她名字命名“美食街”128. 看到国家发展，物资丰裕感欣慰129. 最终章：一桌团圆饭，满是时代的甜130. 番外：后世追忆“五零巧厨娘”的
炸素丸子也飘香22. 给队长家送点心，换得好口碑23. 开春开荒，用美食激励弟妹24. 试种南瓜，盼着秋收添菜色25. 处理变质粮食，做成特色酒糟26. 村里流言，凭实力堵住悠悠众口27. 野蜂蜜换红糖，给弟妹补营养28. 首次做豆腐，鲜嫩口感惊众人29. 解决春耕饭，为村民做糙米饭30. 公社来人，尝过她的菜暗点头第二卷：公社食堂的烟火（31-60章）31. 被推荐进公社食堂，全家挪窝32. 初到食堂，面对质疑露一手33. 粗粮馒头变松软，惊到老师傅34. 白菜炖粉条，加秘方变佳肴35. 省粮巧搭配，一餐饭吃出满足感36. 食堂账目乱，用“美食记账法”理清37. 接待县里干部，一道野菜宴获赞38. 改良大锅菜，引得别村食堂来学39. 夏天剩菜易坏？
做成开胃腌菜40. 帮食堂创收，卖自制辣酱换钱41. 遇刁难的会计，用厨艺化解矛盾42. 秋收忙，做便携干粮送田间43. 红薯宴创新，蒸烤炸煮样样有44. 食堂缺油，教大家提炼猪油渣45. 给军属送饭，特制营养套餐46. 县里比赛，公社食堂拿第一47. 奖励细粮，做顿“奢侈”白面条48. 发现商机，想做特色腌菜外销49. 申请开作坊，遭遇层层阻力50. 用样品说服领导，获批试运营51. 带村民腌菜，按劳分配干劲足52. 第一批腌菜卖出，赚回第一笔大钱53. 给弟妹做新衣服，全家换新貌54. 食堂来了新人，收徒传手艺55. 冬天腌腊味，食堂飘出肉香56. 应对物资短缺，研发“无油菜谱”57. 帮供销社做年货，换紧俏商品58. 过年加餐，全公社吃上肉包子59. 有人眼红使绊子，用实力打脸60. 作坊扩大，成村里致富带头人第三卷：县城饭店的名气（61-90章）61. 县国营饭店缺人，点名调她去62. 告别公社，带着弟妹进县城63. 初到饭店，被老厨师排挤64. 一道“开水白菜”，震惊后厨65. 改良传统菜，兼顾味道与节省66. 饭店客流翻倍，老厨师态度转变67. 接待外国友人，做“中国乡村宴”68. 发明“快餐”模式，解决排队难题69. 收徒传艺，教年轻人新菜式70. 粮食定量不够？
用副食品补差额71. 给医院做病号餐，获家属感谢72. 推出季节限定菜，引全城追捧73. 遭遇食材危机，寻替代原料救场74. 与供销社合作，保证新鲜蔬菜75. 饭店评等级，力争“一级餐馆”76. 研究宴席菜，从八碗八碟学起77. 帮朋友办婚宴，自创“节俭喜宴”78. 名气传开，有人来偷学秘方79. 申请专利（时代特色保护），护手艺80. 带团队下乡采风，发掘民间菜谱81. 推出“忆苦思甜”套餐，贴合时代82. 培养弟妹学手艺，各有专攻83. 饭店扩建，她成后厨总负责人84. 解决员工伙食，凝聚力大增85. 应对突发检查，后厨规范获表扬86. 创新“粮票+现金”点餐模式87. 冬季推出暖心锅，成爆款88. 受邀去地区交流，展示县城风味89. 归来后升级菜单，融入多地特色90. 收到省城饭店的橄榄枝第西卷：满汉席前的征途（91-130章）91. 犹豫是否赴省城，先稳扎县城92. 办“厨师培训班”，带活地方饮食93. 研发“简易版宴席”，适合百姓家94. 帮县里搞农产品展销，用美食引流95. 解决运输难题，让腌菜远销外地96. 弟妹长大，各自能独当一面97. 省城领导亲自来请，终决定前往98. 初到省城饭店，面对更高挑战99. 传统菜系壁垒，用“融合菜”破局100. 研究满汉全席史料，取其精华101. 首做“简化版满汉席”，获认可102. 接待重要外宾，菜式惊艳全场103. 平衡“奢华”与“节俭”，贴合时代需求104. 培养省城徒弟，传授创新理念105. 家乡来人求助，帮村里打通销路106. 编写《家常美食大全》，普及技巧107. 应对同行竞争，用特色菜站稳脚108. 开设“平民窗口”，让百姓吃得起109. 食材供应基地建成，保证品质110. 获“劳动模范”称号，厨艺受肯定111. 研究宫廷菜改良，保留精髓去繁复112. 为国庆宴备菜，日夜钻研113. 国庆宴上，一道“五谷丰登”成亮点114. 名声响彻京城，收到更高邀请115. 回山村探亲，带动家乡搞旅游美食116. 决定扎根省城，兼顾家乡产业117. 收关门弟子，传承手艺与精神118. 举办“民间美食大赛”，发掘人才119. 满汉全席首次完整呈现（改良版），震惊业界120. 弟妹成家，各自事业有成121. 出版美食书籍，影响一代人122. 建立“美食研究所”，推动饮食发展123. 回首来时路，野菜粥到满汉席的蜕变124. 培养的厨师遍布各地，延续匠心125. 接受采访，讲述奋斗故事126. 老了仍下厨，给家人做家常菜127. 家乡以她名字命名“美食街”128. 看到国家发展，物资丰裕感欣慰129. 最终章：一桌团圆饭，满是时代的甜130. 番外：后世追忆“五零巧厨娘”的
相关推荐
